どうも、ヌパンです。
本当は酒を飲みたがってる自分が敵である。と書こうと思ってましたが、物件DIYすると他のことが何も出来ないので、ブログも簡潔に。
朝6:00発、物件到着後にDIY開始。
そこから22:00までぶっ通りでやって、サウナで寝る。
驚きがあったのでそこの2点を中心に！
目次
夜ご飯、どうしていいかわからない
1人だと好きな物食べれるけど、何が食べたいかわからないという現象が発生。
お酒飲んでる時は食べたいものが尽きないのに、辞めたら夜に何食べていいのかわからかった。
手持ち無沙汰みたいな感覚。
DIYもかなり熱中しちゃうので、そもそもあまりお腹が減らない。
時間的にも対して店やってないし、スーパーも行くのめんどくさい。
これは驚きで、疲れると酒が飲みたくなることがわかった。
ご褒美としてドーパミンを欲してるのか？ストレス解消なのか？
DIYの達成感でもドーパミンは出たので、それをヒシヒシと感じ、酒でドーパミン過剰にならない意識付け。
断酒に慣れてないうちは、頑張りすぎると酒への欲求が出てくるから気をつける。
ツマミのために仕方なく酒を飲むくらいにする。
サウナが最高の快楽となった
ワタクシはサウナに行くのですが、整っている状態が最高の快楽になった。
グデングデンになると「本当に気持ちい、幸せだなー。」と思える
人生に酒が待ってないので、快楽を率先して探すようになってるのかもしれない。
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